2024年4月29日晚19:00，国际学院心理健康部在实训楼8楼明德园成功举办了一场主题为“与爱同行，拒绝焦虑”的心灵便签活动。在当前快节奏、高压力的社会环境下，这一活动旨在向广大同学传递正能量，帮助他们维持健康的心理健康状态。

“与爱同行，拒绝焦虑”活动主题海报

活动现场，心理健康部的成员们精心布置了两个特别的板块——“烦恼板”和“解忧板”。同学们被鼓励将自己的烦恼和困扰写下来，并粘贴在“烦恼板”上，同时，他们也被邀请写下自己安慰他人的话语，贴在“解忧板”上。这一创新的互动方式不仅让参与者有机会表达内心的困扰，还能从他人的温暖话语中找到心灵的慰藉。

活动现场氛围温馨而热烈。同学们纷纷驻足在“烦恼板”和“解忧板”前，有的深思熟虑后认真写下自己的烦恼，有的则在“解忧板”上尽情挥洒才华，写下对他人真挚的安慰和祝福。一句句“我们终其一生寻找的，应该是自己喜欢的生活，和想成为的人，所以，多走点弯路没关系的，花很多时间在路上也不要紧的，和世俗或是别人期待的不一样也可以的，只要你在成为你的路上就够了”等暖心话语，不仅展现了同学们的才华与善意，更传递了国际学院学子之间的温暖与友善。

一位同学写在“解忧板”上的便利贴

此次活动的成功举办，不仅为同学们提供了一个倾诉与倾听的平台，更在无形中加深了彼此之间的友谊与理解。国际学院心理健康部的部长表示：“我们希望通过这次活动，让每一位同学都能够认识到心理健康的重要性，学会在压力面前保持积极的心态，与爱同行，拒绝焦虑。”同时，他也呼吁更多的同学能够关注自己的心理健康，积极参与心理健康活动，共同营造一个健康、和谐的校园环境。

活动现场展板

同学们积极参与活动

同学们认真写下自己的“心灵便利贴”

此次“与爱同行，拒绝焦虑”心灵便签活动得到了广大同学的积极响应和热烈参与。通过活动，同学们不仅增强了自我调适的能力，还收获了来自同伴的温暖和关爱。相信在未来的日子里，这些心灵便签将成为同学们战胜焦虑、追求幸福的重要力量。

未来，国际学院心理健康部将继续举办更多丰富多彩的活动，为同学们的心理健康保驾护航，共同营造一个健康、和谐的校园环境。

国际学院心理健康部供稿

主审丨伍宗富

三审丨唐 彦

二审丨廖宇环

一审丨刘 婷